Ученици одељења I1 – медицински техничари, заједно са професорицом практичне наставе Николином Милишић, 29. септембра обиљежили су Свјетски дан срца кроз занимљив и поучан разговор о важности очувања здравља.
Током ове активности, ученици су се кроз примјере из свакодневног живота осврнули на значај здраве исхране, редовне физичке активности, избјегавања штетних навика као што су пушење и прекомјерна конзумација алкохола, те на контролу стреса. У разговору је наглашено да редовни прегледи код лекара и праћење крвног притиска и нивоа холестерола играју важну улогу у превенцији обољења срца и крвних судова.
Ученици су током часа дискутовали о конкретним примјерима: како промјена начина исхране, увођење више воћа и поврћа у дневни мени, као и смањење конзумације соли и шећера, директно доприноси здрављу срца. Такође, професорица Милишић је показала једноставне вежбе за побољшање циркулације и снижавање стреса, које се могу радити чак и у школском окружењу.
Поред теоријског дела, ученици су се укључили у практичне активности: припремали су здраве ужине, разговарали о значају хидратације и воде, као и о ефектима различитих врста физичких активности на срце. Посебан акценат стављен је на важност менталног здравља и управљања стресом, јер хронични стрес може имати значајан утицај на рад срца.
Сви присутни су закључили да брига о срцу није једнодневна обавеза, већ континуирана пракса која осигурава дуг и квалитетан живот. Свјетски дан срца тако је постао прилика да се подсјетимо да свакодневни избори – од исхране, кретања до управљања стресом – директно утичу на здравље нашег најважнијег органа.
Одељење I1 је овом активношћу показало да млади људи могу бити примјер здравог начина живота, те да је едукација о срчаним обољењима и превенцији нешто што се треба унаприједити већ у школском узрасту. На крају часа, сви су нагласили да је здраво срце темељ доброг здравља и да је његова заштита најбоља инвестиција у будућност. ❤️
